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考生必看|高考前和考试期间都需要注意哪些?

高中家长 06-06 浏览量: 分享:
2019年高考即将开始,三好网小编为大家整理高考前和高考期间考生的一些注意事项,希望能帮助到大家。


高考前有哪些注意事项?

最重要的是心态,要放松心态,不要紧张。

考前一定要注意多喝水,高考面临高温,应该避免中暑。

避免出现考前过度焦虑,如果出现考前焦虑,一定要注意排解,可以与老师和同学沟通,转移注意力,学会释放自己的压力。

考前的饮食很重要,要以清淡饮食为主,忌辛辣食物,避免考试期间出现拉肚子或者更严重的状况发生。

很多人都说高考是人生的转折点,但是高考只是一个人生重要阶段,希望家长朋友做好考前工作,但不要给考生过多压力。

考生要对自己充满信心,注意调整自己作息,避免考前几天用力学习。


高考期间需要注意哪些?

高考必备的物品,比如在高考中需要使用的钱币、钢笔、橡皮、刀片、圆规、尺子和准考证,都应该全部归纳在一起,放到透明文件袋里。不要自己夹带草稿纸,也不要把手机等电子产品带进考场。

高考前一天,都会允许考生看考场,这一项也是很有必要的。提前去熟悉一下考场附近的环境,有助于缓解考试当天的紧张感。

高考饮食上考生可以多吃一些有助于提高记忆力的食物,像是一些胡萝卜以及一些核桃之类能够提升记忆力的食物,对于考生在考试期间来说都是非常好的,这能够帮助考生在在考试时候大脑有一个良好的转态,提高答题效率。


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